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Corsi

  • ACQUATICITA’ 0/2 ANNI
  • ACQUATICITA’ 2/3 ANNI
  • ACQUATICITA’ 2/3 ANNI
  • NUOTO RAGAZZI 6/13 ANNI (TUTTI I LIVELLI NATATORI)
  • NUOTO GIOVANI 14/17 ANNI (TUTTI I LIVELLI NATATORI)
  • NUOTO ADULTI DA 18 ANNI (TUTTI I LIVELLI NATATORI)
  • FITNESS (Arelax, Agym, Gym & Tools, Tonic, Bike e Tabata) a partire dai 14 anni 
  • RIEDUCAZIONE FUNZIONALE E NUOTO ANTALGICO
  • LEZIONI PRIVATE DI NUOTO
  • NUOTO SINCRONIZZATO

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Al momento della prima iscrizione alle attività è necessario regolarizzare anche il pagamento della tessera assicurativa personale CSI valevole a i fini assicurativi. La Tessera scade ogni anno al 31 agosto (stagione sportiva 1/09 -31/08)
Dal sito CSI: Al tesseramento sportivo è abbinata una polizza assicurativa – obbligatoria ai sensi di legge (D.M. 16/04/2008, D.P.C.M. 03/11/2010 e D.M. 06/10/2011) per la pratica dell’attività sportiva – la cui copertura decorre dal giorno successivo alla data di validità della tessera.

AcquaRelax

Ginnastica dolce con specifici esercizi per la mobilità articolare, il tono muscolare, il benessere ed il rilassamento. Ideale per chi non è più giovanissimo e per chi vuole riprendere gradualmente l’attività fisica.
La lezione dura 45 minuti

Acquaticità

Corsi in acqua per i piccoli pesciolini 0-5 anni. Attraverso il gioco imparano a riconoscere l’acqua come elemento naturale in cui muoversi, crescere e ricevere stimoli che agevolano lo sviluppo psicomotorio.
La lezione dura 40 minuti

Acquaticità

Corsi in acqua per i piccoli pesciolini 0-5 anni. Attraverso il gioco imparano a riconoscere l’acqua come elemento naturale in cui muoversi, crescere e ricevere stimoli che agevolano lo sviluppo psicomotorio.
La lezione dura 40 minuti

Nuoto Bimbi e Ragazzi

Corsi divisi per livello
Per bimbi e ragazzi dai 6 ai 13 anni compresi
AV livello avanzato
INT livello intermedio
PRINC livello principianti
TL tutti i livelli
La lezione dura 45 minuti

Nuoto Adulti

Corsi di nuoto rivolti ad adulti di tutte le età, per imparare e/o perfezionarsi. Non è mai troppo tardi per imparare a nuotare!
AV livello avanzato
INT livello intermedio
PRINC livello principianti
La lezione dura 45 minuti

Nuoto Libero

Sincronizzato

-RICHIEDI INFO IN SEGRETERIA-
Unisce nuoto, elementi ginnici e danza. Le atlete eseguono figure e coreografie in acqua in sincronia con la musica e la squadra.
La lezione dura 45 minuti

AcquaGym

Ginnastica a tempo di musica con esercizi a corpo libero o con attrezzi per migliorare la coordinazione, la mobilità articolare, facilitare il dimagrimento ed il potenziamento muscolare. Attività adatta a tutti, non è necessario saper nuotare.
La lezione dura 45 minuti

AcquaTonic

Tonificare! Tonificare! Tonificare! Lezione mirata alla tonificazione e al potenziamento di specifici distretti muscolari sfruttando tutti i benefici dell’acqua. Rivolto a chi vuole recuperare
a forma fisica.
La lezione dura 45 minuti

HydroBike

Il piacere della bicicletta, dell’acqua e della musica in un’unica intensa lezione che garantisce il potenziamento e la tonificazione di gambe, glutei e addominali, senza tralasciare il lavoro delle braccia. Particolarmente indicata per coloro che vogliono ottenere velocemente ottimi risultati
La lezione dura 45 minuti

Tabata

Workout intervallato ad alta intensità indicato per chi vuole
dimagrire, bruciare grassi e migliorare la propria resistenza. In ogni ciclo, della breve durata di 4 minuti, si lavora su uno dei grandi gruppi muscolari: gambe, pettorali, dorsali, addominali. La musica o il cronometro scandiscono i tempi di lavoro e i cambi di attività per alternare fasi cardio a fasi di tonificazione.
La lezione dura 45 minuti.

Gym & Tools

I benefici della Gym in acqua uniti al piacere dell’utilizzo delle attrezzature, ogni lezione diversa e stimolante. Super tonificante e divertente.
Lezioni da 45 minuti.