Da mercoledì 1 febbraio 2023 aggiornamento orario del nuoto libero e del fitness e una nuova stimolante attività: Gym&Tools
Da mercoledì 1 febbraio 2023 sarà attivo il nuovo palinsesto delle attività di Appennino Blu, nuovi orari per il nuoto libero e le attività fitness e una stimolante novità: Gym&Tools, la ginnastica a tempo di musica con esercizi a corpo libero o con attrezzi per migliorare la coordinazione, la mobilità articolare, facilitare il dimagrimento ed il potenziamento muscolare.
Sarà possibile acquistare i pacchetti fitness anche online accedendo con le proprie credenziali.
Ci sono ancora pochi posti disponibili per accedere alla nuova sessione delle attività con una grande novità per quanto riguarda la scuola nuoto: da quest’anno ci sarà la possibilità di iscriversi anche per tutta la sessione successiva e cioè fino alla fine di maggio.
Orari nuoto libero
- Lunedì dalle 6:30 alle 20:30
- Martedì, mercoledì e giovedì dalle 06:30 alle 21:00
- Venerdì dalle 6:30 alle 19:30
- Sabato dalle 09:00 alle 18:30
- Domenica dalle 9:00 alle 12:30
Orari e attività fitness
ACQUA RELAX
Ginnastica dolce con specifici esercizi per la mobilità articolare, il tono muscolare, il benessere ed il rilassamento. Ideale per chi non è più giovanissimo e per chi vuole riprendere gradualmente l’attività fisica.
- Lunedì dalle 9.30 alle 10.15
- Mercoledì dalle 9.30 alle 10.15
- Venerdì dalle 14.15 alle 15.00
ACQUAGYM
Ginnastica a tempo di musica con esercizi a corpo libero o con attrezzi per migliorare la coordinazione,
la mobilità articolare, facilitare il dimagrimento ed il potenziamento muscolare. Attività adatta a tutti, non è necessario saper nuotare.
- Lunedì dalle 10.15 alle 11.00 e dalle 18.00 alle 18.45
- Martedì dalle 10.15 alle 11.00 e dalle 14.15 alle 15.00
- Mercoledì dalle 10.15 alle 11.00 e dalle 18.00 alle 18.45
- Giovedì dalle 10.15 alle 11.00 e dalle 14.15 alle 15.00
- Venerdì alle 10.15 alle 11.00 e dalle 18.00 alle 18.45
- Sabato dalle 10.15 alle 11.00
- Domenica dalle 10.15 alle 11.00
ACQUATONIC
Tonificare! Tonificare! Tonificare! Lezione mirata alla tonificazione e al potenziamento di specifici distretti muscolari sfruttando tutti i benefici dell’acqua. Rivolto a chi vuole recuperare la forma fisica.
- Lunedì dalle 13.30 alle 14.15
- Martedì dalle 13.30 alle 14.15
- Venerdì dalle 13.30 alle 14.15
GYM&TOOLS – NEW
I benefici della Gym in acqua uniti al piacere dell’utilizzo delle attrezzature, ogni lezione diversa e stimolante. Super tonificante e divertente.
- Lunedì dalle 12.45 alle 13.30
- Martedì dalle 18.45 alle 19.30
- Mercoledì dalle 12.45 alle 13.30
- Giovedì dalle 13.30 alle 14.15 e dalle 18.45 alle 19.30
- Venerdì dalle 12.45 alle 13.30
- Sabato dalle 9.30 alle 10.15
- Domenica dalle 9.30 alle 10.15
HIDROBIKE
Il piacere della bicicletta, dell’acqua e della musica in un’unica intensa lezione che garantisce il potenziamento e la tonificazione di gambe, glutei e addominali, senza tralasciare il lavoro delle braccia. Particolarmente indicata per coloro che vogliono ottenere velocemente ottimi risultati.
- Lunedì dalle 19.30 alle 20.15
- Giovedì dalle 19.30 alle 20.15
TABATA
Workout intervallato ad alta intensità indicato per chi vuole dimagrire, bruciare grassi e migliorare la propria resistenza. In ogni ciclo, della breve durata di 4 minuti, si lavora su uno dei grandi gruppi muscolari: gambe, pettorali, dorsali, addominali. La musica o il cronometro scandiscono i tempi di lavoro e i cambi di attività per alternare fasi cardio a fasi di tonificazione.
- Lunedì dalle 18.45 alle 19.30
- Martedì dalle 18.00 alle 18.45
- Mercoledì dalle 18.45 alle 19.30
- Giovedì dalle 18.00 alle 18.45
- Venerdì dalle 18.45 alle 19.30